なぜ“ヴィーガン”では悟れないのか？―認知科学・栄養学・宗教学・戦後史から読み解く「偽の目覚め」と本当の自由―

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5月6日
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こんにちは。世界で学ぶ催眠術師、かずきです。この記事では、「ヴィーガン＝スピリチュアル＝悟り」という現代的イメージがどこから来たのか、そしてそれが本当に“自由”や“目覚め”につながるのかを、各分野の知見を交えて掘り下げます。

第1章：「誰も傷つけない」食は存在しない

ある日、旅先ジョージアで出会ったロシア人女性・ソフィアに「なぜベジタリアンなのか？」と尋ねたとき、彼女はこう答えました。「健康に良いから」「動物がかわいそうだから」「悟りを得たいから」。

これらの理由は、一見もっともらしく聞こえますが、冷静に分析すると根本的な誤解を含んでいます。

❖ 植物は「感じていない」のか？

2019年の研究（Chamovitz, What a Plant Knows）では、植物が刺激に応じて電気信号を発していることが報告されました。たとえば、切られたり、火に近づけられたりすると、防衛反応として葉を閉じる、特定の化学物質を放出する、電気的な「ストレス信号」を送るなどの行動を示します。

また、シカゴ大学の研究（Gagliano et al., 2014）では、植物が“学習”し、過去の刺激に基づいて反応を変化させる能力（条件反射に類似した記憶のようなもの）を持つことが示されています。

つまり、植物にも「苦しみ」や「快・不快」のような状態があるとするのが、現代の生命科学の潮流です。

❖ 食品の背景にある“構造的な犠牲”

さらに、菜食を支える農業システム自体が、別の命を犠牲にして成り立っています。

アマゾン熱帯雨林の30%以上が大豆栽培地（うち多くは植物性食品・飼料用途）に転換（WWF, 2020）
輸送時に使用される石油タンカーは年間1〜2%の漏出を起こし、それにより約700万匹の海洋生物が死亡（NOAA, 2021）
農薬や除草剤によって土壌微生物が死滅し、昆虫類の約75%が減少傾向（Hallmann et al., PLOS One, 2017）

これらはすべて、「誰かが野菜を食べるため」に必要とされている代償です。

👉 誰も傷つけない生き方は不可能。問題は「何を食べるか」ではなく「どう生きるか」にあるのです。

第2章：健康のための菜食は本当に健康か？

ソフィアの二つ目の理由、「健康に良いから」。これも事実と異なります。特に完全菜食（ヴィーガン）には深刻なリスクがあります。

❖ 栄養欠乏の科学的根拠

栄養素	欠乏の影響	主な動物性供給源
ビタミンB12	神経障害・貧血・抑うつ（NIH, 2016）	肉、卵、乳製品
DHA/EPA（オメガ3）	情報処理低下・うつ症状	魚介類
鉄・亜鉛	免疫不全・注意力低下（Harvard School of Public Health）	レバー、赤身肉
タンパク質（必須アミノ酸）	筋力低下・認知機能障害	肉、魚、卵、乳

特にビタミンB12欠乏は深刻で、吸収されにくいためサプリメントだけでは不十分です（Higdon, Micronutrient Information Center）。

❖ 実際の老化・脳機能低下の報告

2010年の研究（Tonstad et al., American Journal of Clinical Nutrition）では、長期のヴィーガンが骨密度の低下、皮膚の劣化、集中力の欠如などを訴える割合が高いと報告されています。また、英国の調査（2019年, UK Biobank）でも、ヴィーガンは非ヴィーガンに比べ、脳体積の減少速度が早まる傾向があるという分析がされています。

👉 「脳の性能を落とすヴィーガン」は、悟りの前提条件を失っているのです。

第3章：悟りとは“論理の果て”にある

ソフィアの最後の理由、「悟りたいから」。この言葉に私は、静かな違和感を覚えました。

❖ 宗教家は“論理”を捨てない

仏教（顕教→密教）では、まずロジックと哲学（阿含経、唯識）を学び尽くす
キリスト教の神秘家は、トマス・アクィナスなど、まず神学（スコラ哲学）を極めた後に祈りと体験へ
イスラムのスーフィーも、まずコーランと法学（フィクフ）を修めた後に“ファナー”へ至る

👉 悟りとは「思考を放棄すること」ではなく、「思考を突き詰めた先にある飛躍」なのです。

❖ 認知科学で説明される“悟りの階梯”

認知科学では、以下のようなステップで“意識の拡張”が起きると考えられています：

線形思考の限界（ワーキングメモリの容量制限、抽象処理の誤差）
超並列処理への移行（身体・直感・象徴処理）
自己構造の解体（DMN抑制、ガンマ波同期、脱時間感覚）

（出典：Varela et al., The Embodied Mind, 1991、及びLutz et al., Trends in Cognitive Sciences, 2007）

第4章：「スピリチュアル文化」とGHQの思考設計

1970年代の「スピリチュアルと菜食の結合」は偶然ではありません。

❖ GHQと“癒し社会”の設計

戦後GHQによる思想改造プログラム（Dower, Embracing Defeat, 1999）では、

国家神道の解体
肉体主義・戦闘性の否定
教育の非政治化と“無害な個人主義”の強化

が柱として導入されました。これにより、

国民は「社会構造を変革する力」ではなく、「自分を癒す」ことに意識を向けるよう誘導された。

現代のスピリチュアルやヴィーガンは、まさにこの文脈の延長線上にあると考えられます。

第5章：思考を使い切ってから、はじめて“静けさ”に至れ

フェーズ	状態	到達点
① 栄養・肉体強化期	肉・魚・多様食	強い脳力・認知力の基盤形成
② 思考の極限期	哲学・宗教・認知訓練	論理の限界の自覚
③ 鎮静と浄化期	菜食・断食・瞑想	身体・思考の解体準備
④ 無我の超越期	変性意識・象徴体験	自我の消失と統合体験

この順番を逆にすれば、“波動の高い思考停止者”が誕生するだけです。

第6章：あなたは、本当に自由か？

悟りとは、「構造の外側を知ること」であり、自由とは「支配の構造を見抜くこと」です。それは日本における年功序列、性別役割、倫理道徳すらも相対化する視点。

「肉は波動を下げる」と言う前に、スマホがどうやって作られたかを知る。「命を守る」と言う前に、自分の選択がいくつの命を間接的に奪っているかを見る。

この視点に立てたとき、あなたはようやく“マジックのタネ”を見抜ける側に立つのです。

統合的結論

ヴィーガンやスピリチュアルは「思考力をバイパスした悟りごっこ」に堕ちやすい
本当の悟りとは、「論理を極めた先にある沈黙」である
悟りの道には「脳の性能を最大限に使うプロセス」が不可欠
自由とは、“ルールの外側”を知ることで得られるもの

最後に：あなたに問いたい

「脳を使い切って、意識の向こう側に触れたことがあるか？」

もしそれがないなら、今あなたが信じている“目覚め”は、もしかすると、誰かに与えられた「思考停止のトリック」かもしれません。